頭皮の色について

健康な頭皮の色とは？

健康な頭皮は「透明感がある青白い色」をしています。
健康な頭皮は毛穴の詰まりがなく、毛根が肌に透けることで青白く見えます。
また、健康な頭皮は皮脂と水分のバランスがよく、キメが整っていてツヤがあることも特徴です。

不健康な頭皮の色とは？

頭皮の健康状態が悪くなると、さまざまな色に変化します。
そこで、不健康な頭皮の色と、その原因を紹介します。

不健康な頭皮による悪影響

頭皮の健康状態は、白色～茶色の順に悪化していきます。

白やピンクの乾燥した頭皮は、フケやかゆみ、皮脂の過剰な分泌といった影響が起こります。
頭皮が乾燥すると、うるおいを保つために皮脂を多く分泌する働きがあるためです。
乾燥した頭皮にはしっかり保湿ケアをすると、青白い色に戻る可能性は十分あります。

加齢やストレスによる酸化で黄色くなった頭皮は、髪のうねりやツヤの低下といった髪質の変化が起こります。
また、過剰な頭皮によるべたつき、細菌の繁殖による炎症といった頭皮トラブルも黄色い頭皮による影響です。

そして、特に注意が必要なのは赤色と茶色の頭皮です。
赤色の頭皮は頭皮環境の悪化により、フケやかゆみ、白髪や抜け毛、髪がやせるといった悪影響を及ぼします。

茶色の頭皮は、毛穴の詰まりと血行不良という最も健康状態が悪化した状態です。
髪の成長に必要な栄養が行き渡らず、抜け毛や薄毛になる可能性が高いので注意が必要です。

正しいシャンプーをする

頭皮環境を正常に整えるには、シャンプーのやり方を見直すことが基本です。
洗浄力の強いシャンプーや、シャンプーのしすぎで頭皮が乾燥し、頭皮の洗い方やすすぎが不十分の場合は頭皮環境の悪化を招きます。
頭皮を清潔な状態に保つため、以下の正しいシャンプーの手順を実践しましょう。

頭皮の血行不良を改善する

黄色や赤色、茶色などの頭皮は血行不良を起こしているため、頭皮の血行改善が必要です。

ヘッドスパを受ける

ヘッドスパは美容院でおこなっている施術で、オイルなどを使い、シャンプーで落としきれない汚れをキレイに落とすものです。
定期的にヘッドスパを受けることで、不健康な頭皮も青白く変わっていきます！また、頭皮マッサージで緊張や疲れがほぐれ、リラックス効果が得られることもヘッドスパのメリットです。

生活習慣を見直す

睡眠をとる、ストレスをためない、脂っこい食事をとりすぎない、適度な運動など、生活習慣の見直しも頭皮ケアに必要です。
睡眠は疲労回復とストレス解消につながるので、睡眠不足の方は生活リズムを見直しましょう。
また、偏った食事は頭皮と健康によくないので、バランスのいい食生活を心がけることが大切です。