見えないからこそ大切に。フットケアを怠るリスクと正しいケア方法

いつもありがとうございます！

room hair曙橋のネイリスト深田です＾＾

 

今日はフットのお話しです。

「冬は足を出さないから、ケアはしなくても大丈夫」

「夏になったらフットジェルをするし、そのときに整えればいい」

まだそんなふうに思ってませんか？

実は、足のケアを怠ることで、爪のトラブルや細菌の増殖、ニオイの原因になることも。暖かくなると駆け込みでフットジェルをする方も多いですが、そのときに足の状態がひどくなっていることがよくあります。

一度にケアするのは時間も負担もかかるので実は大変なんです。。。

フットケアは、ジェルネイルをしなくても健康な足を維持するために必要な習慣です。今回は、足のトラブルを防ぐためのケア方法と、放置することのリスクについて詳しくお伝えします。

 

1. フットケアを怠ると起こる3つのリスク

① 角質の蓄積によるガサガサ＆ひび割れ

冬の間、乾燥や摩擦で固くなったかかとや足裏。足の角質は放置するとどんどん厚くなり、ひび割れやガサガサの原因になります。ひび割れた部分から細菌が入り込むと、炎症を起こすことも。

② 爪の変色・肥厚・巻き爪

長期間爪を放置すると、爪が分厚くなったり、黄ばんだりすることがあります。 また、爪の切り方を間違えると、巻き爪の原因に。特にサンダルを履く季節に「爪の色が気になる」「痛みがある」という方が増えるのは、この影響です。

③ 細菌や真菌（カビ）の増殖

足の裏は汗をかきやすく、湿気がこもりやすい環境。定期的にケアをしないと、雑菌やカビが繁殖し、ニオイの原因になります。

特に「冬の間ブーツを履きっぱなしだった」「しばらく素足を見ていなかった」という方は要注意です！

フットケアを怠ると、見た目の問題だけでなく健康面にも影響が出る可能性があるのです。

 

2. 正しいフットケアで健康な足をキープ

① 角質ケアで足裏をなめらかに

⚫︎ 週に1回、フットファイルやスクラブで優しく角質をオフ

⚫︎お風呂上がりに保湿クリームを塗る（特に尿素配合のものが◎）

⚫︎ひび割れがひどい場合は専用のフットケアアイテムを使用

角質を削りすぎると、逆に皮膚が厚くなりやすいので、適度なケアを続けることが大切です。

② 爪の形を整えて健康な爪を育てる

⚫︎爪は短すぎず、スクエアオフ（四角い形）に整える

⚫︎月に1回はネイルケアをして、甘皮処理や爪の表面を整える

⚫︎巻き爪が気になる場合は、早めにケアをする

③ 清潔を保つ習慣をつける

⚫︎足をしっかり洗い、指の間まで清潔に

⚫︎ 通気性の良い靴を選ぶ、または定期的に靴を干す

⚫︎靴下やタイツはこまめに交換する

特に春夏は汗をかきやすくなるので、ムレを防ぐ対策をすることが大切です。

 

3. フットケアは一年中続けるのが理想

フットケアは「夏のためだけのケア」ではなく、一年を通して習慣にすることが大切です。

⚫︎冬でも定期的にケアをしておけば、春夏に焦らなくて済む

⚫︎フットジェルをしない方でも、清潔で健康的な足をキープできる

⚫︎ トラブルを未然に防ぎ、快適に歩ける足を維持できる

 

4.フットケアは私たちにおまかせください！

美しい足元は、毎日の積み重ねで作られます。

足元のケアは、見た目だけでなく健康にもつながる大切な習慣です。定期的なケアをすることで、美しく清潔な足元を保ち、快適に過ごせるようになります。

当店では、お客様一人ひとりの足の状態に合わせた丁寧なケアをご提供しています。

「どんなケアをすればいいのかわからない」「爪や角質の悩みを相談したい」そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください。

健やかで美しい足元づくりを、私たちがサポートいたします！

 

 

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