こんにちは！

経堂店丸山です

ちあきまるの自己紹介☆

今日はハーブティーをご紹介します

シナモンアップルスパイス🍎

⭐️シナモン

シナモンの効果・効能

血流の改善

シナモンには、体の冷えを取り除き、血の巡りをよくする成分が含まれています！

そのため冷え症（冷え性）や、冷えからくる肩こり・関節痛・腹痛・下痢・月経痛などの痛みにも効果が期待できます😊

また、血流がスムーズになり、

酸素や栄養が細胞の隅々まで行き届きやすくなることで、肌のシワやくすみ、目のクマの改善や、抜け毛や骨が脆くなるのを予防する効果も得られます！

ハイビスカス🌺

老化防止・美肌

ハイビスカスティーに含まれている様々な栄養素のうち、ビタミンCは活性酸素から細胞を守り、肌の老化を防ぐ効果が期待されます！

また、シミ・そばかすの原因となるメラニン色素を抑え、分解してしまいます💦

これに加えて、クエン酸やリンゴ酸が細胞の生まれ変わりを活発にして、

新陳代謝を高めてくれることで相乗効果が生まれます！

むくみの改善

カリウムには、利尿作用があり、むくみや二日酔いの改善に効果があります。

これに加えて、クエン酸が血流を改善する効能があるので、血液中の余分な水分や老廃物の排出が促され、合わせて体がデトックスされていきます！

⭐️カモミール

⭐️チコリ

チコリは体内にある余分な水分や老廃物などの排出を助けてくれます！

食物繊維を豊富に含み、むくみの解消や便通の改善に効果的なハーブです🌿

このハーブには消炎作用があることでも知られており、気管支の炎症などに有効といわれています！

このようにたくさんの効果、効能のあるハーブティーをぜひみなさんも一度飲んでみてください😌

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