チャイスパイスティーで温まりましょう！

 

 

こんにちは！

Room hair 下高井戸店スタイリストの武藤あかりです。

詳しいプロフィールはこちらから →《 あかりんご 》

 

9月も終わりもう10月になりますね！

今年も残り4分の1まできました。

 

月も変わりハーブティーも

変わりましたー( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ

 

10月のハーブティーは

チャイスパイスティーです！

 

 

もともとチャイは

インドで飲まれていたお茶で

日本ではカフェなどで見かけ

ミルクを入れても美味しく

飲めるお茶になります。

 

今回のチャイティーには

色々な種類のスパイスが入っています。

主に使われているのは

体を内側から温めるスパイスで

嬉しいメリットがあるので

ご紹介していこうと思います。

 

 

 

【シナモン】

アップルパイやシナモンロールなどの

スイーツに使われることが多いですが

シナモンは世界で最も古いスパイスと

言われており豊富なミネラルと

ビタミンが含まれています。

 

血行促進、発汗

消化促進、抗菌効果があります。

 

 

【カルダモン】

コレステロールや

血流をコントロールします。

 

血行促進、発汗作用

胃腸を守る効果があります。

 

【ジンジャー】

生姜は体を温める代表的なもので

食べても飲んでも良しで

寒い日には活躍しますよね。

ジンゲロールという成分が

血流を改善する作用があり

冷え性の女性や手足が冷たいと

悩んでいる方にオススメです！

 

 

そもそも紅茶には

紅茶ポリフェノールが含まれています。

ポリフェノールには強い

「抗酸化作用」があるのが特徴です。

抗酸化作用は

シミやしわを防ぐ働きなどがあり

老化防止に効果的です。

 

カフェインも含まれているので

眠気覚ましにも効果的です！

 

眠くなる原因は

「アデノシン」という成分で

カフェインは

アデノシンの成分を阻害する働きを

持っています。

 

夜に勉強に集中したいときや

ランチ後の眠気で仕事に集中できない時

運転中に眠くなった時などに飲むと

目がすっきりと冴える感じがありますよ！

 

逆に眠れなくなるなどの

悪いイメージを持つこともありますが

ダイエット効果や便秘改善など

人の体にとてもよい効果もあります。

 

体内の脂肪を燃焼させる働き

脂肪の吸収を抑える働きがあります。

食事中や運動中に飲むことで

脂肪燃焼の効果が期待でき

ダイエット中の人におすすめです。

 

また虫歯や口臭の予防にもなります！

 

またインフルエンザウイルスの

活動や増殖を抑える働きをもっていることも

わかっています。

「紅茶うがい」というのを聞いたこと

実際にやったことがある方も

いるのではないでしょうか？

 

増殖を抑える働きがあるので

周りへの感染を抑える効果や

自分が感染しない効果を発揮します。

 

季節の変わり目で

体調も崩しやすいので

チャイティーで暖まりましょう！

 

 

Room hair下高井戸店

 

武藤あかり

 

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