簡単に冷えを改善するには？？
投稿日 : 2017年12月18日 カテゴリー : おすすめ
こんにちは。
Room hair笹塚店スタイリストの山下です。
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ここ2日ほど、最低気温が０度を下回るような厳しい寒さが続いていますね。。
朝、布団から出るのがつらい、、。
手先、足先もキンキンに冷えてしまっています。
そんなとき、頭皮も冷えて血行不良になっていることが！！
以前にも書きましたが、私も冷えや低体温で悩んでいて、最近の愛読書がこれです。
ポカトレ！
作者の方も、これを実践して10キロ以上痩せて維持しているんだとか！
健康的で素晴らしいと思って、出来ることから実践しています！
その中でも、疲れたときに気持ち良く、しかも温まるのがこれです。
足裏のど真ん中、より少し上。
足でグーをした時に、一番凹んでいるところです。
これが「湧泉ゆうせん」というツボ。
ここを人差し指の第2関節の背でグリグリと押すのです。
冷えに最も効くツボだそうですよ！
しかも、一日おわりの疲れた足にとっても気持ち良いです。
みなさんも是非試してみてください！
Room hairのヘッドスパも、温かいスチームや、湯たんぽを使って身体がほぐれ、芯から温まります♪
こちらもおすすめ！
一年のご自分へのご褒美に、ぜひどうぞ♪
山下
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STYLIST
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